Ya disponible en iPhone · gratis

No necesitas saber ni ir solo.Solo empezar.

El entrenador con IA que te dice qué hacer cada día y entra al gym contigo. Desde cero, sin perderte y sin ir solo.

Gratis, sin tarjeta. En 2 minutos estás entrenando.

Escáner de comida de Arise: una foto y calcula calorías y macros
Escanea tu comida y la IA calcula tus macros al instante
Chat con el Sistema de Arise: te dice exactamente qué hacer cada día
Habla con el Sistema
Progreso físico analizado por IA en Arise: el Sistema mide tu composición y se adapta a ti
Tu progreso, analizado por IA. El Sistema se adapta a ti.
El problema real

No es que no quieras.
Es que nadie te dijo cómo.

La mayoría no deja el gym por falta de ganas. Lo deja porque llega, no sabe qué hacer, se siente observado… y no vuelve. El Sistema te quita ese muro desde el primer día. Lo que hagas con eso, depende de ti.

Siempre sabes qué toca

Abres la app y ya está: el ejercicio, las series, el peso. Cero "¿y ahora qué hago?".

Nunca vas solo

El Sistema entra contigo. Pregúntale lo que sea, sin que nadie te juzgue.

Ves que avanzas

Cada sesión sube tu rango y tus atributos. El progreso se ve, y eso es lo que te hace volver.

01
Cuéntale dónde estásParte de tu nivel real, aunque sea cero.
02
Llega con un planQué ejercicio, cuántas series y cómo. Te guía en el momento.
03
Tú solo aparecesEl Sistema apunta todo: series, XP, atributos y rachas.
04
Vuelves mañanaVes el avance, ganas confianza y dejar de ir deja de ser una opción.
Entreno de hoy en Arise: la IA diseña tu rutina a tu medida teniendo en cuenta tus molestias y dolores, y el Sistema te acompaña cada día
Tu entreno de hoy, a tu medida: lo creas tú o lo diseña la IA teniendo en cuenta tus molestias. Un entrenador que te conoce y va contigo cada día.
Todo en un solo sitio

Un equipo entero en tus manos.

Entrenador, nutricionista y datos reales en una sola app. No tienes que saber nada ni pagar una fortuna. Te damos el equipo; el trabajo es tuyo.

Nutrición

Análisis de comida

Una foto del plato y la IA calcula calorías y macros. Sin pesar nada.

540 kcal38 prot12 carb36 grasa
Cada día

Entreno de hoy

Abres la app y ya sabes qué toca. Sin decidir, sin buscar.

Empuje · Fuerza~52 min
Progreso

Análisis corporal

«Menos barriga, más definición.»

−6,5 kg−4% grasa
Siempre activo

Coach IA, 24/7

Pregunta sin vergüenza: cómo se usa una máquina, si lo haces bien, qué hacer si te duele.

Responde al momento
Progreso visible

Rangos, XP y atributos

Tu esfuerzo sube de rango y atributos. El progreso se ve, y engancha.

Nacional II12.840 XP
Entreno

Rutinas y planes con IA

No diseñas nada ni copias rutinas de internet. La IA arma tu plan; tú apareces.

Generada por IAReajuste semanal
Compromiso real

Programas con consecuencia

Te comprometes con una meta y unas semanas. El Sistema pone algo en juego para los días flojos.

Cumples · +200 XP Lo dejas · −50 XP
Recuperación

Se adapta a tu estado

Próximamente

Cansancio, molestias o una lesión: el Sistema reescribe la sesión para que sigas.

Fatiga alta Sesión adaptada
Por qué existe Arise

Por qué he creado Arise

Empecé a entrenar sin tener ni idea. Iba solo porque nadie se comprometía a venir conmigo, llegaba al gym, no sabía qué hacer, me sentía observado… y muchos días me daba media vuelta antes de empezar.

Arise es la app que me habría salvado entonces: alguien que te dice exactamente qué hacer y no te suelta. No la hice para los que ya saben, sino para quien está donde yo estaba: con ganas, pero perdido. Si eres tú, va contigo.

Enmanuel C. Hernandez · Fundador de Arise App
Planes

Un entrenador real cuesta
una fortuna. Empezar aquí, 0 €.

Empezar no debería costar un sueldo, ni la vergüenza de contratar a alguien y que te vea desde cero. Tienes entrenador y nutricionista con IA gratis, y subes de plan solo si quieres.

Entrenador personal ~80 €/mes
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Nutricionista ~60 €/mes
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Arise Max 29,99 €/mes

Los dos, con IA, por una fracción de los ~140 €/mes que costarían de verdad.

Free

Para empezar hoy mismo

0 € para siempre

Gratis de verdad, sin pruebas trampa.

  • Entrenos, rutinas e historial completos
  • Rangos, XP, atributos y rachas
  • 1 rutina con IA y 1 análisis corporal
  • 10 mensajes con el coach
  • 10 escaneos de comida y 15 estimaciones de macros
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  • 10 rutinas con IA y 10 análisis corporales
  • 100 mensajes con el coach
  • 30 escaneos de comida y 100 estimaciones de macros
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  • Todo lo de Pro, sin límites:
  • Rutinas con IA, coach y análisis corporal ilimitados
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Empieza gratis, sin tarjeta. Los contadores se reinician el día 1 de cada mes. Cambia o cancela tu plan cuando quieras: las compras se hacen dentro de la app y las gestiona App Store.

Preguntas frecuentes

Lo que te preguntas
antes de empezar.

Es exactamente para ti. Arise nació para quien empieza de cero: la calibración parte de tu nivel real (aunque sea ninguno) y el Sistema te explica cada paso. No necesitas saber nada antes de empezar.

Para eso está hecho. Entras sabiendo qué hacer, y el Sistema te resuelve dudas en el momento (cómo se usa una máquina, si lo estás haciendo bien) sin juicios. Nunca dependes de que alguien se anime a acompañarte.

Free es gratis para siempre e incluye entrenos, rutinas e historial completos, más una muestra de cada función con IA cada mes. Pro cuesta 19,99 €/mes (199,99 €/año) y sube esos límites; Max cuesta 29,99 €/mes (299,99 €/año) y los quita del todo. Los contadores se reinician el día 1 de cada mes. El plan anual equivale a unos 2 meses gratis, sin pruebas trampa ni cobros sorpresa.

Ahora mismo Arise está en iPhone, en la App Store, y es gratis para empezar. La versión de Android está en camino: déjame tu correo y te aviso el día que llegue a Google Play. Nada más.

¿Android? Aún no, pero falta poco.

Arise está ahora mismo en iPhone. La versión de Android va en camino: déjame tu correo y te aviso el día que llegue a Google Play. Solo eso, nada más.

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No tienes que saber por dónde empezar. Solo empezar. Te damos el Sistema. El resto, depende de ti.

Gratis para empezar. Sin tarjeta y sin pruebas trampa.